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炒股使我坐立不安，如何摆脱焦虑？

来源：维思迈财经2023-06-04 08:58

炒股使我坐立不安，如何摆脱焦虑？

作为一名股民，我深刻地体会到股市的波动对心理带来的冲击。每当股市暴跌，我总是坐立不安，担心自己的投资会亏损。这个焦虑感像是一只魔爪，深深地插在我的内心。

对于我来说，炒股其实并不是一项放松身心的娱乐活动，而是一项需要不断关注和决策的高压工作。因此，我一直在寻找有效的方法来缓解自己的焦虑感。在这里，我想分享一些我个人的经验，希望能给其他股民提供一些参考。

首先，我发现定期锻炼可以有效地缓解焦虑感。在股市波动剧烈的时候，我会选择去健身房或者户外跑步，让自己身体得到充分的放松和运动，减少内心的不安。

其次，与家人或朋友进行交流也是缓解焦虑感的有效途径。有时候，当我感到压力山大的时候，我会主动与家人或朋友谈论自己的情绪和压力，听听他们的意见和建议，这会帮助我更好地理解自己的情绪，并找到合适的解决方法。

另外，我发现学习其他领域的知识也能有效地减轻焦虑感。在我进行股票交易的同时，我也会去学习其他领域的知识，例如阅读金融或心理学的书籍。这些知识不仅可以拓宽我的视野，还可以帮助我更好地理解股市的波动和自身的情绪。

最后，我认为最根本的方法是调整自己的投资心态。我们需要明确自己投资的目的和时间，不要被眼前的利益冲昏头脑，要有足够的耐心和冷静去面对股市的波动。

总之，缓解焦虑感是一项需要长期坚持的工作，我们需要不断尝试和探索适合自己的方法。当我们拥有了更好的心态和方法，才能在股市的波动中保持冷静，做出更好的决策。

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