最近由于股市的波动，不少人都开始了炒股之旅。不过，炒股虽然可以获得经济收益，但同时也存在身体健康风险。那么，炒股后身体有什么反应？我们该如何注意健康问题呢？

一、炒股造成的身体压力

炒股需要时刻关注股市动态，并作出及时的交易决策。长时间坐在电脑前，不仅容易让肢体疲劳，同时也会让身体处于高度紧张状态。这种紧张状态会导致身体分泌更多的肾上腺素和皮质醇，这两种激素如果长期处于高分泌状态，则会引发多种疾病，例如心脑血管疾病和免疫系统疾病等。

二、炒股引起的焦虑和忧虑情绪

炒股的过程中，不同的投资人会有不同的心态，有些人把炒股当成了一种游戏，有些人则十分重视股市波动的影响。在炒股的过程中，由于不同的股市波动和运气，有些人会出现焦虑和忧虑情绪。这种情绪的长期存在，会影响身体的健康状况，例如让人容易出现失眠、胃炎和心血管疾病等情况。

三、如何避免炒股造成的身体健康问题？

1. 炒股不可过度

炒股的过程中，投资人需要时刻注意自己的身体健康。不要过度地关注股市的波动情况，保持合理的投资思路，根据自己的身体情况和投资计划，合理安排交易时间和数量。

2. 注意身体休息

在炒股的过程中，适当的休息和放松非常重要。可以在交易间隙的时间内进行适当的身体运动，例如散步、做瑜伽等。这些活动可以缓解身体的疲劳，同时也能促进身体的新陈代谢，保持身体健康。

3. 保持良好心态

炒股过程中，良好的心态也非常重要。对于股市的波动情况，可以通过理性的分析和思考，降低自己的焦虑和忧虑情绪。同时，也可以通过阅读书籍和与朋友交流，保持积极的心态，让自己的身体健康状况保持良好。

总之，炒股虽然可以获得经济收益，但同时也存在身体健康风险。投资人需要注意自己的身体健康问题，在投资的过程中保持良好的心态和科学的投资计划，才能更好地保证身体健康和经济收益。