近年来，随着中国经济的快速发展和金融市场的日益开放，越来越多的人开始涉足股票投资领域。然而，在众多可供选择的投资指标中，如何准确地判断一只个股是否值得买入或卖出成为了许多新手和老手们共同面临的问题。

在这些指标中，有一个备受瞩目并被广泛运用于实践当中——换手率。它是衡量某只个股流通性强度以及交易活跃程度最重要、最直观也最常见之参数之一。

那么什么是换手率呢？简单说就是特定时间内该证券交易额与总流通数量相除后所得到百分比数值。例如若某支个体公司A今天累计成交1000万元, 其全体持有者拥有10万份，则其平均每份变动1%即属高；反过来如果持续较低则说明大部分持仓不愿意轻易离去因此适时介入风险会小很多。

据业界专家表示，“通过对历史数据进行回溯验证可以看出，换手率在股市中具有较高的参考价值。一般而言，当某只个股的换手率超过20%时就可以认为这是一个相对活跃的交易品种。”

那么如何利用换手率指标来进行选股呢？首先需要明确投资者自身所处位置和风险承受能力等因素，并结合行业背景、公司基本面以及其他技术分析工具综合判断。

1. 换手率与流通性：作为衡量流动性的重要指标之一，较高的换手率意味着该个股更容易买卖。特别是对于短线操作或频繁调仓策略来说，选择具备良好流动性且近期成交额大幅增长并持续保持稳定上涨态势可减少操盘难度。

2. 换手率与趋势预测：通过观察不同时间段内个股平均日成交金额变化情况，在价格快速上升同时伴随着巨大成交量放大，则说明后市可能还会延续向上走势；反之则表示后市下跌压力加大, 应谨慎处理。

3. 换手率与主力资金进出：由于换手率能够反映出市场上主力资金的流动情况，因此可以通过观察个股成交量和价格变化来判断大资金是否在买卖该股。当某只个股的换手率骤增时，往往意味着有机构或者大户进行了较为明显的操作。

4. 换手率与风险控制：高换手率可能会引发投资者关注度过快消退而导致短期波动加剧；低换手则容易造成持仓时间拉长从而减少盈利空间。因此，在选取合适标的前应根据自身心态、预期收益以及所处市场环境等综合考虑。

然而需要注意到是，并非所有行业都对高或低换戶比例敏感且影响一样, 因公司性质不同也各异;同时还需区分正常震荡幅度内之调整和做多抛压强势下被摆脱.

总结起来，作为衡量个股活跃程度和流通性强弱指标之一，“换手率”具备重要参考价值。但并不能单纯依靠这一指标就进行买入卖出决策，在选择投资品种时还需综合考虑其他因素，如行业前景、公司基本面等。

在股市投资的道路上，没有一成不变的定律和万能公式。换手率作为一个重要指标之一，在正确使用和结合其他分析工具的情况下可以帮助投资者更好地把握个股走向，并辅助其进行科学决策。然而仍需要提醒广大投资者谨慎对待风险并根据自身实际情况制定适宜的操作策略。

最后值得注意到是，“选择个股时应以长期价值为依归, 尽量避免短时间内频繁调整持仓”这样才能够规避掉与高低波动关联过强产生心理负拷盘感从而让利润稳健增加.