作为一种高风险高回报的投资方式，炒股对于很多人来说，是既充满魅力又充满挑战的。虽然，炒股可以帮助我们收获不少财富，但同时也会带来不小的心理压力。那么，如何通过炒股来减轻这种压力呢？

1. 保持冷静

很多人在操作股市时容易冲动，因为他们很难控制自己的情绪。当股票价格下跌时，投资者可能会因为担心损失而惶恐不安，而当股票价格上涨时，投资者可能会因为贪婪而过分激动。因此，保持冷静是非常重要的，通过守住自己的情绪，我们才能更好地控制风险，减轻自己的心理压力。

2. 制定计划

在炒股时，不仅需要冷静，更需要有一份合理的操作计划。制定计划可以帮助我们更好地掌握市场信息，规避风险，同时也能够减轻心理压力。当我们有了一个计划，就可以更好地应对市场变化，从而更有信心地操作股票。

3. 掌握基本面和技术面知识

要想在股市中获得成功，我们需要掌握一些基本面和技术面知识。基本面包括公司的财务和业务情况，而技术面则包括股票的走势图、技术指标等。只有通过了解股票的基本面和技术面，我们才能更好地把握投资的时机，减轻自己的心理压力。

4. 分散投资

在股市中，分散投资可以帮助我们降低单一股票风险，减轻心理压力。分散投资可以通过持有不同公司、不同行业和不同市场的股票来达到，这样即使某些股票的价格下跌，整个投资组合也不会受到太大影响。

5. 长期持有

长期持有股票是一种非常有效的投资策略，可以帮助我们减轻心理压力。当我们买入股票时，不要过于关注短期的价格波动，而要注重公司的财务和业务情况。如果公司的基本面稳定，那么股票价格在长期内是有可能稳步上涨的。

总的来说，炒股是一种高风险高回报的投资方式，但也是一种非常具有挑战性的投资方式。通过保持冷静，制定计划，掌握基本面和技术面知识，分散投资和长期持有，我们可以更好地应对股市波动，减轻自己的心理压力。